ماهي أفضل الطرق لعلاج الإكتئاب؟

الإكتئاب :

يعتبر الإكتئاب من أكثر الأمراض إنتشارا في العالم،حيث أن ثلث سكان العالم مصابين بهذا المرض الخطير ، والذي إن لم يتم علاجه، فقد يتطور ليصل بالمريض إلى درجة التفكير بالإنتحار، فعند وصول هذه المرحلة، إما أن يطلب المريض المساعدة من الغير أو يقدم على الإنتحار، ولحسن الحظ فهذا المرض له علاج فعال والحمد لله، نسأل الله السلام والعافية.

علاج الإكتئاب:

أبرز طرق علاج الإكتئاب، تتم عبر مراحل كالتالي:

1- مرحلة التشخيص:

فيقوم بها المعالج باستفسار الأعراض التي يمر بها المريض ، ومن خلالها يتم تحديد نوع الإكتئاب لدى المصاب.

2- مرحلة التوعية:

قبل الشروع في العلاج، يجب أن تكون متيقنا أن هذا مجرد مرض وسيعالج بإذن الله، وألا تفقد الأمل ، فكل داء له دواء، حاول أن تقرأ المزيد عن هذا المرض لتعرف عنه المزيد.

3- مرحلة العلاج المعرفي السلوكي:

يعتبر العلاج المعرفي السلوكي ، من أنجح العلاجات المتداولة ، وهو أيضا علاج للعديد من الأمراض النفسية الأخرى، إذ يقوم هذا الأخير ، بتغيير مفاهيم وأفكار خاطئة تجول في أذمغتنا ،واستبدالها بأفعال وأفكار صائبة تساعدنا على تغيير نمط عيشنا وتفكيرنا بشكل إيجابي مما يساعدنا في التخلص من الإكتئاب تدريجيا، ويتم هذا العلاج عبر جلسات أسبوعية مع الطبيب المعالج، وسوف أعمل فيديو إن شاء الله حول العلاج المعرفي السلوكي في قناتي على اليوتيوب.

4- المرحلة الدوائية:

وهي آخر مرحلة في العلاج، وتتم عبر إعطاء المريض مهدءات ومضادات الإكتئاب ليساعد نفس في التغلب عن الأعراض النفسية والجسمانية المصاحبة لهذا المرض .

حين تتبعك لهذه الخطوات كن متيقنا بإذن الله أنك ستشفى من معاناتك فإن كل محنة عابرة سبيل فقط.

أتمنى أن تكونو استفدتم من الموضوع وشكرا ،للمزيد من المعلومات تواصلوا معنا عبر صفحتنا على الفايسبوك.

فيديو حول طريقة التخلص من الإكتئاب بدون إستعمال عقاقير علاج الإكتئاب: