ما هو الإكتئاب ؟
الإكتئاب (اضطراب اكتئابي كبير) هو مرض نفسي شائع وخطير يؤثر سلبا على شعورك، والطريقة التي تفكر بها وكيف تتصرف.لحسن الحظ، فإنه يمكن أيضا علاجه. ويسبب الاكتئاب العديد من مشاعر السلبية مثل : الحزن و فقدان الاهتمام بالأنشطة التي تتمتع والغضب إلخ. ويمكن أن يؤدي إلى مجموعة متنوعة من المشاكل العاطفية والجسدية مما يؤدي إلئ نقص في قدرة الشخص على العطاء في عمله و أنشطته اليومية.
أنواع الإكتئاب:
1ـ الإكتئاب الشديد:
يتم تشخيصه إذا كان الشخص يعاني من هذه الأعراض لأكثر من أسبوعين.
- فقدان متعة الحياة.
- إضطراب في الوزن "زيادة أو نقصان".
- إضطرابات في النوم.
- الشعور الدائم بعدم الأمان.
- الشعور بالذنب واستحضار الأفعال السيئة التي قمت بها.
- صعوبة في التركيز.
- التفكير في أشياء سلبية مثال: "لماذا أنا على قيد الحياة ؟"،"أريد أن أموت وأرتاح" إلخ.
2- اضطراب ثنائي القطب :
يكون الشخص في حالة غير مستقرة بين الجنون العارم وزيادة في الطاقة ، وتختلف الأعراض من شخص لآخر.
3- إضطراب الإكتئاب المستمر :
هذا النوع بالذات يكون ضيفا ثقيلاعلى المريض قد يستمر معه لعامين أو أكثر ، وتكون أعراضه كالتالي:
- إضطرابات في الأكل " زيادة أو إنخفاض في الشهية"
- إضطرابات النوم " كثرة النوم أو قلة النوم"
- الشعور الدائم بالإرهاق والعياء الزائد.
- الفقدان التام للأمل.
- عدم القدرة على التركيز.
4- الإكتئاب الدهاني:
يمر المريض بأعراض ذهنية شديدة، تختلف من شخص لآخر، فمعظم الأعراض الأكثر شيوعا هي كالتالي:
- هلوسة " سمعية او بصرية أو غيرها".
- التوهم.
- الشك في كل شيء بشكل مبالغ فيه.
- الخوف من المحيطين معتقدا أذيتهم له.
5- إكتئاب ما بعد الولادة:
هدا النوع من الإكتئاب يصيب النساء بعد أسابيع من الولادة ، وتختلف الأعراض من شخص لآخر.
6- إكتئاب الطمث:
تعاني منه النساء في بداية الدورة الشهرية ، وأعراضه كالتالي:
- التوتر الزائد
- إضطرابات في الأكل.
- صعوبة في النوم.
- التغير المفاجئ للمزاجية.
- صعوبة في التركيز.
أتمنى أن تكونو إستفدتم من الموضوع وشكرا لكم.
شاهد طرق التخلص من الإكتئاب بطريقة طبيعية في هذا الفيديو!
شاهد طرق التخلص من الإكتئاب بطريقة طبيعية في هذا الفيديو!
ليست هناك تعليقات :
إرسال تعليق